โดย สเตฟานี ปัปปัส เผยแพร่เมื่อ 05 พฤศจิกายน 2021แสงเหนืออาจทําให้ร้อนขึ้นในอีกสองสามคืนข้างหน้าในช่วงพายุแม่เหล็กของโลกที่รุนแรง ที่นี่ความสว่างและตําแหน่งของออโรร่าจะแสดงเป็นวงรีสีเขียวที่มีศูนย์กลางอยู่บนเสาแม่เหล็กของโลก วงรีสีเขียวเปลี่ยนเป็นสีแดงเมื่อคาดการณ์ว่าแสงออโรร่าจะรุนแรงขึ้น (เครดิตภาพ: ศูนย์พยากรณ์อากาศอวกาศ NOAA)พายุสุริยะที่รุนแรงกําลังสร้างสภาพที่เป็นมิตรกับแสงออโรร่าทางใต้ไกลถึงเพนซิลเวเนียไอโอวาและโอเรกอนในสัปดาห์นี้
ตามที่สํานักงานบริหารมหาสมุทรและบรรยากาศแห่งชาติ (NOAA) ศูนย์พยากรณ์อากาศอวกาศดวง
อาทิตย์ปล่อยการดีดตัวของมวลโคโรนาล (CME) สองครั้งเมื่อวันที่ 1 พ.ย. และ 2 พ.ย. CMEs คือการปะทุในชั้นบรรยากาศของดวงอาทิตย์ที่ระเบิดสนามแม่เหล็กสู่อวกาศและในกรณีนี้มุ่งสู่โลก เมื่อการหยุดชะงักของแม่เหล็กเหล่านี้กระทบกับชั้นบรรยากาศบนของโลกพวกเขาสามารถทําให้เกิดพายุแม่เหล็กของโลก พายุเหล่านี้มีความสามารถในการรบกวนการสื่อสารผ่านดาวเทียมและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น
ๆ พวกเขายังทําให้อนุภาคในสนามแม่เหล็กรอบโลกที่จะปล่อยแสงสร้างการแสดงที่ไม่มีตัวตนที่เรียกว่าออโรร่า แสงออโรร่าหรือที่เรียกว่าแสงเหนือหรือใต้มักจะอยู่ที่ละติจูดสูงใกล้กับขั้วโลก แต่พายุสุริยะที่รุนแรงสามารถทําให้ปรากฏการณ์มองเห็นได้ไกลขึ้นทางใต้ ตามที่ ข่าวท้องฟ้า (เปิดในแท็บใหม่)การรบกวนทางธรณีวิทยาล่าสุดนํามุมมองของแสงออโรร่ามาสู่ skywatchers ทั่วสหราชอาณาจักร นอกจากนี้ยังมีรายงานการพบเห็นออโรร่าเมื่อวันที่ 3 ต.ค. ใน ดาโกตัส (เปิดในแท็บใหม่), มินนิโซตา (เปิดในแท็บใหม่), มอนตานา (เปิดในแท็บใหม่), วิสคอนซิน (เปิดในแท็บใหม่) และ นิวอิงแลนด์ (เปิดในแท็บใหม่).CMEs เดินทางด้วยความเร็วที่แตกต่างกันและการระเบิดแม่เหล็กครั้งแรกจากดวงอาทิตย์มาถึงเวลา 14:42 น.m ET ในวันที่ 3 พฤศจิกายนตาม NOAA พระอาทิตย์ตกดินในวันที่ 4 พฤศจิกายนอาจนําโอกาสเพิ่มเติมสําหรับการดูแสงออโรร่าใน 48 ล่าง, ตามที่หน่วยงาน.
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
-’วันสิ้นโลกทางอินเทอร์เน็ต’ สามารถขี่ไปยังโลกด้วยพายุสุริยะครั้งต่อไป
—15 ภาพดาวที่น่าจดจํา
-12 วัตถุที่แปลกที่สุดในจักรวาล
เมื่อคาดการณ์แสงออโรร่านักวิทยาศาสตร์ใช้สิ่งที่เรียกว่าดัชนี K-index ดาวเคราะห์ซึ่งวัดพายุแม่เหล็ก
ของโลกในระดับ 9 จุด ห้าหรือสูงกว่าบ่งบอกถึงพายุแม่เหล็กของโลก ณ วันที่ 4 พ.ย. ดัชนี K-index โฉบไปมาระหว่าง 6 ถึง 7 ศูนย์พยากรณ์อากาศอวกาศยังให้การคาดการณ์ 30 นาทีของกิจกรรมทางหลอดเลือดแสดงตําแหน่งและความเข้มของแสงออโรร่า ศูนย์ยังมีแผนภูมิการดูที่มีละติจูดแม่เหล็กของเมืองใหญ่และดัชนี K โดยทั่วไปจําเป็นสําหรับการดูแสงออโรร่าที่ละติจูดแม่เหล็กเหล่านั้น ตัวอย่างเช่นที่ดัชนี K ของ 7 แสงออโรร่าสามารถมองเห็นได้ไกลทางใต้ถึงซีแอตเทิล
ออโรร่าอาจคาดเดาไม่ได้ แต่กฎเดียวกันนี้ใช้สําหรับการถ่ายภาพออโรร่าสําหรับการชมดาว: มุมมองที่ดีที่สุดมีแนวโน้มที่จะพบได้ในคืนที่ไม่มีเมฆห่างจากแสงไฟในเมือง คุณไม่จําเป็นต้องอยู่ใต้แสงไฟเพื่อดูพวกเขา ตาม NOAA, ออโรร่าสามารถมองเห็นได้จากหลายร้อยไมล์ห่างออกไปหากเงื่อนไขที่ถูกต้อง.
อื่น ๆ ผลการวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าการว่ายน้ําดูเหมือนจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพคล้ายกับการวิ่งและโดยทั่วไปมีประโยชน์มากกว่าการเดินหรือการใช้ชีวิตอยู่ประจํา” นักวิทยาศาสตร์กล่าว
การออกกําลังกายที่มีผลกระทบต่ําห้าแบบ: การพายเรือ
เนื่องจากการพายเรือทําในตําแหน่งที่นั่งโดยไม่ต้องบังคับให้ข้อต่อที่ขาของคุณรับน้ําหนักของคุณจึงถือว่าเป็นการออกกําลังกายที่มีแรงกระแทกต่ํา แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ความเข้มต่ํา: นักพายเรือชั้นยอดเป็นที่รู้จักในฐานะนักกีฬาที่ฟิตที่สุดและทรงพลังที่สุดส่วนหนึ่งเป็นเพราะเป็นการออกกําลังกายแบบเต็มตัว
”การพายเรือเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อเกือบทั้งหมดในช่วงโรคหลอดเลือดสมองและการแข่งขันต้องมีการดูดซึมออกซิเจนขนาดใหญ่” ตามรายงานการวิจัยใน วารสารสรีรวิทยาประยุกต์แห่งยุโรป (เปิดในแท็บใหม่). และอีกการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิจัยทางสรีรวิทยา (เปิดในแท็บใหม่)พบว่าการพายเรือเพิ่มปริมาณจังหวะและเอาต์พุตการเต้นของหัวใจ – ตัวชี้วัดสําคัญสองตัวที่เกี่ยวข้องกับการออกกําลังกาย – ในระดับที่สูงกว่าการขี่จักรยาน ลองดูที่ เครื่องพายเรือลดราคา (เปิดในแท็บใหม่) เพื่อตักขึ้นส่วนลดที่ดีในเครื่องออกกําลังกายผลกระทบต่ําของ เมื่อพิจารณา เครื่องพายเรือ vs ลู่วิ่งไฟฟ้า (เปิดในแท็บใหม่)ตัวอย่างเช่นอดีตมีการออกกําลังกายที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ใส่ความเครียดมากเกินไปในข้อต่อของคุณ
การออกกําลังกายที่มีผลกระทบต่ําห้าแบบ: การเดินแบบนอร์ดิก
Five low impact workouts: image shows woman walking
