คุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอและตื่นตัวเพื่อจับอาชญากรและรักษากฎหมาย อย่างไรก็ตาม ข้าราชการจำนวนมากที่มีหน้าที่เหล่านี้ประสบปัญหาการนอนไม่หลับและปัญหาการนอนหลับที่รุนแรงอื่นๆ จากการศึกษาใหม่เลื่อนการแจ้งเตือน ความเครียดในชีวิตประจำวันอาจขโมยการนอนหลับที่จำเป็นของตำรวจไป
GRAND LODGE, เครื่องราชอิสริยาภรณ์ภราดรภาพของตำรวจ
โทมัส ซี. เนย์แลน จิตแพทย์แห่งศูนย์การแพทย์เวอร์จิเนีย
ซานฟรานซิสโกและเพื่อนร่วมงานกล่าวว่า ในบรรดาเจ้าหน้าที่ตำรวจในเมืองใหญ่ ประมาณครึ่งหนึ่งไม่ได้นอนหลับสนิทเพราะความกดดันในที่ทำงานในแต่ละวัน ความเครียดในการทำงานสำหรับผู้ชายและผู้หญิงในชุดสีน้ำเงินรวมถึงความต้องการที่ขัดแย้งกันบ่อยครั้งของผู้บังคับบัญชาตำรวจ ผู้พิพากษา ทนายความ นักข่าว และประชาชนทั่วไป
ในทางตรงกันข้าม การ เผชิญหน้าที่คุกคามชีวิตและความรุนแรงในหน้าที่นั้นมีอิทธิพลเพียงเล็กน้อยต่อจำนวนและคุณภาพการนอนหลับโดยรวมของเจ้าหน้าที่ตำรวจ ทีมของ Neylan รายงานในวารสาร Psychosomatic Medicine ฉบับเดือนมีนาคม/ เมษายน ถึงกระนั้น ฝันร้ายก็เกิดขึ้นบ่อยขึ้นในบรรดาผู้ที่ประสบกับบาดแผลในที่ทำงาน เช่น การได้รับบาดเจ็บและการตาย
“มันเป็นความยุ่งยากของสภาพแวดล้อมในการทำงานประจำวันของเจ้าหน้าที่ตำรวจที่เกี่ยวข้องกับอัตราการนอนหลับที่ถูกรบกวนในระดับสูง” เนย์แลนกล่าว
มีเหตุผลมากมายที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับเจ้าหน้าที่ตำรวจที่อดนอนเป็นจำนวนมาก เขากล่าวเสริม งานวิจัยอื่น ๆ ได้เชื่อมโยงปัญหาการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับความเครียดกับความต้านทานต่อโรคที่อ่อนแอลง สมาธิและทักษะยนต์ลดลง
สมัครสมาชิกข่าววิทยาศาสตร์
รับวารสารวิทยาศาสตร์ที่ยอดเยี่ยมจากแหล่งที่น่าเชื่อถือที่สุดส่งตรงถึงหน้าประตูคุณ
ติดตาม
Neylan และเพื่อนร่วมงานของเขาคัดเลือกเจ้าหน้าที่ชายและหญิง 733 คนจากกรมตำรวจในนิวยอร์กซิตี้ โอกแลนด์ และซานโฮเซ แคลิฟอร์เนีย การศึกษายังรวมชายหญิง 330 คนจากเมืองเดียวกันซึ่งงานไม่รวมถึงงานตำรวจ งานฉุกเฉิน หรืองานรักษาความปลอดภัย . อาสาสมัครส่วนใหญ่ในทั้งสองกลุ่มมีอายุ 30 ถึง 40 ปีและแต่งงานแล้ว ประมาณสามในสี่ของเจ้าหน้าที่ตำรวจและหนึ่งในสี่ของคนอื่นๆ เปลี่ยนตารางการทำงานระหว่างกลางวันและกลางคืนเป็นประจำ
ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้กรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับในเดือนที่ผ่านมาและความเครียดที่ต้องเผชิญในที่ทำงาน พวกเขายังอธิบายถึงอาการทางจิตเวชที่พวกเขาเคยประสบและเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่พวกเขาพบเจอทั้งในและนอกงาน
เมื่อเทียบกับกลุ่มอื่น เจ้าหน้าที่ตำรวจรายงานว่าคุณภาพการนอนแย่ลงมากและนอนน้อยลงโดยเฉลี่ยประมาณ 30 นาทีต่อคืน
เจ้าหน้าที่ตำรวจเกือบครึ่งรายงานว่ามีอาการนอนไม่หลับหรือปัญหาการนอนหลับอื่นๆ การค้นพบนี้เกิดขึ้นโดยไม่คำนึงว่าเจ้าหน้าที่ตำรวจทำงานตามตารางเวลาที่ผันแปรหรือกะวันอย่างเคร่งครัด Neylan กล่าว
ในกลุ่มเปรียบเทียบ การรบกวนการนอนอย่างรุนแรงส่งผลกระทบประมาณ 1 ใน 3 ของคนที่ทำงานตามตารางเวลาที่ผันแปร และ 1 ใน 4 ของคนที่ทำงานไปวันๆ
เจ้าหน้าที่ตำรวจที่มีอาการของโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจหรืออาการป่วยทางจิตเวชอื่นๆ หลังจากที่นักวิจัยพิจารณาถึงปัจจัยนี้ อย่างไรก็ตาม ความเครียดประจำวันในระดับสูงในที่ทำงานที่เจ้าหน้าที่ตำรวจรายงานยังคงแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงอย่างมากต่อการรบกวนการนอนหลับ
ความเหนื่อยล้าของเจ้าหน้าที่ตำรวจได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาในหมู่ผู้บริหารหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย การค้นพบใหม่นี้เน้นย้ำว่าการนอนหลับเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญสำหรับหน่วยงานตำรวจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นซึ่งเกิดขึ้นตั้งแต่การโจมตีของผู้ก่อการร้ายเมื่อปีที่แล้ว จิตแพทย์ Charles F. Reynolds III แห่งสถาบันจิตเวชและคลินิกเวสเทิร์นในพิตส์เบิร์กให้ความเห็น
“อาการนอนไม่หลับอาจเชื่อมโยงระหว่างความเครียดจากงานที่เรื้อรังกับอัตราการฆ่าตัวตาย ภาวะซึมเศร้า และโรคทางจิตเวชอื่นๆ ที่เพิ่มขึ้นในหมู่เจ้าหน้าที่ตำรวจ” เรย์โนลด์สกล่าว
Credit : สล็อตเว็บตรง
